Achtsam oder abgelenkt?

Über die Anziehung digitaler Medien und den Wert unserer Aufmerksamkeit

von Johanna Katzera

15,40 EUR

Taschenbuch

Über Buchhandel bestellbar

Details

ISBN: 9783000741814
Verlag: Johanna Katzera - einfachachtsam (Sylt)
Erschienen: 12.2022
Sprache: Deutsch
Seiten: 151
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 21 x 12.5 cm
Gewicht: 213 g
Kategorie: Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Digitale Medien können unseren Alltag und unser Miteinander erleichtern. Doch oft verlocken sie uns. Sie lenken uns ab und lenken uns, ohne dass wir es bemerken. Das ist das Gegenteil von Achtsamkeit und diese Sogwirkung kein Zufall. Aber unsere Aufmerksamkeit ist wertvoll. Hierzu vermittelt dieses Buch Hintergründe und Zusammenhänge und gibt Anregungen für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang. Denn wir müssen die digitalen Geräte nicht aus unserem Leben verbannen. Im Gegenteil: Wir müssen sie richtig nutzen lernen.

Über den Autor

Johanna Katzera ist Gesundheitstrainerin, schreibt Bücher und veranstaltet Seminare für mehr Achtsamkeit und eine bewusste Lebensführung. Nach mehrfachen Auslandsaufenthalten lebt sie seit 2014 auf Sylt. Weitere Infos auf: www.einfachachtsam.de