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Der müde Löwe und die Kunst der Erholung
Wie Stressabbau, innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag gelingen
von Sebastian Altfeld, Dzevad Karic
20,60 EUR
Gebunden
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Details
- ISBN
- 9783407869678
- Verlag
- Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG (Weinheim)
- Erschienen
- 27.08.2026
- Auflage
- 1. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 239
- Einband
- Gebunden
- Abmessungen
- 19.4 x 13.6 cm
- Gewicht
- 348 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Dr. Sebastian Altfeld (M.Sc.) ist Psychologischer Psychotherapeut, Sportpsychologe und Experte für Burnout-Prävention. Er unterstützt ganz unterschiedliche Menschen - u.a. Führungskräfte, Profi- und Leistungssportler:innen - bei der Verbesserung ihrer Selbstfürsorge und im Umgang mit Stress, Leistungsdruck und hohen Anforderungen. Neben der Arbeit in seiner Praxis hält er Vorträge und Workshops in Unternehmen und Organisationen zu Stressreduktion und Erholung. Mit seiner Familie lebt er in der Nähe von Iserlohn.
Über den Autor
Dr. Sebastian Altfeld (M.Sc.) ist Psychologischer Psychotherapeut, Sportpsychologe und Experte für Burnout-Prävention. Er unterstützt ganz unterschiedliche Menschen - u.a. Führungskräfte, Profi- und Leistungssportler:innen - bei der Verbesserung ihrer Selbstfürsorge und im Umgang mit Stress, Leistungsdruck und hohen Anforderungen. Neben der Arbeit in seiner Praxis hält er Vorträge und Workshops in Unternehmen und Organisationen zu Stressreduktion und Erholung. Mit seiner Familie lebt er in der Nähe von Iserlohn.