Die Good-Habits-Methode

Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst | Mit Neurohacks neue Gewohnheiten lernen und negative Glaubenssätze auflösen – in nur 5 Minuten pro Tag

von Nicole Vignola, Elisabeth Liebl

20,60 EUR

Taschenbuch

Über Buchhandel bestellbar

Details

ISBN: 9783426446706
Verlag: Knaur Balance (München)
Erschienen: 01.10.2024
Auflage: 2. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 336
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 21 x 13.6 cm
Gewicht: 353 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Glaubst du, nicht gut genug zu sein? Halten dich negative Überzeugungen davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten? Hast du das Gefühl, dass es einfach zu spät ist, dich zu ändern? Neurowissenschaftlerin Nicole Vignola hat gute Nachrichten: Du kannst dein Gehirn in jedem Augenblick neu programmieren – egal, wie alt du bist. Mit ihren alltagstauglichen Neurohack-Methoden lernst du, deine Denkweise so zu verändern, dass du die beste Version deiner selbst wirst. So kannst du fokussierter in den Tag starten, deine Gedanken kontrollieren, machst dir weniger unnötige Sorgen, schläfst erholsamer und kannst besser mit Stress umgehen.

Über den Autor

Nicole Vignola ist Neurowissenschaftlerin und Trainerin für Gehirnleistung, die sich darauf spezialisiert hat, die Erkenntnisse der Neurowissenschaft der breiten Masse verständlich zu machen. Über ihre Plattform erreicht sie Millionen von Menschen, denen sie praktische Hilfsmittel und wissenschaftlich fundierte Methoden an die Hand gibt, um ihr tägliches Leben zu verbessern. Nicole Vignola lebt in Bristol.