Du darfst heilen

Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst | Der SPIEGEL-Bestseller im Taschenbuch

von Sophie Lauenroth

14,40 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783426563274
Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch (München)
Erschienen: 01.08.2025
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 288
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 19 x 12.4 cm
Gewicht: 299 g
Kategorie: Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Wie viel von dem, was wir in unserer Kindheit erlebt haben, bestimmt heute noch unser Leben? Diese Frage beantwortet die erfahrene Psychologin Sophie Lauenroth, indem sie erklärt, wie sehr uns unsere ersten Jahre prägen können und dass transgenerationale Weitergabe ein Schlüsselpunkt unserer Psyche ist. Die Auswirkungen der Traumata, deren Entstehung in unserer Kindheit liegen, zeigen sich häufig erst im Erwachsenenleben, wenn durch die Beziehung zu anderen unsere unbewussten inneren Wunden zum Vorschein kommen. »Verstehen – Verändern – Vertrauen« heißt die Methode von Sophie Lauenroth, die den Leser*innen achtsam den Weg zu innerer Heilung, Verarbeitung und nachhaltigem Selbstvertrauen weist.

Über den Autor

Sophie Lauenroth ist Psychologin (M.Sc. London) mit den Schwerpunkten Psychotraumatologie, Persönlichkeitsentwicklung und holistische Psychologie. Ausgehend von den alltäglichen Problemen und Belastungen beschäftigt sie sich damit, wie negative Emotionen verstanden, hinterfragt und für das Leben nutzbar gemacht werden können. Dabei greift sie auch auf ihr eigenes 3-V-Programm (verstehen – verändern – vertrauen) zurück. Als psychologin_sophie begeistert sie auf TikTok, Instagram und YouTube über 630.000 Menschen. Ihr Podcast und ihre Online-Kurse holen die Menschen bei alltäglichen Problemen und Sorgen ab und helfen dabei, den Alltag besser zu bewältigen. Sophie Lauenroth lebt in Berlin, ist Mutter und spricht sieben Sprachen.