Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg

Innere Persönlichkeitsanteile erkennen, verstehen und heilen

von Heike Mayer

20,60 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783426676127
Verlag: Knaur Balance (München)
Erschienen: 01.03.2022
Auflage: 4. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 352
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 21 x 13.4 cm
Gewicht: 327 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Manchmal machen wir uns selbst einen Strich durch die Rechnung und verstehen gar nicht warum. Ohne es zu wollen, stehen wir uns im Weg. Doch das lässt sich mit einer auf Achtsamkeit basierenden Methode wirksam ändern, wenn man seine inneren Anteile kennenlernt und so ein tiefes Verständnis für sich selbst entwickelt.
Das Praxisbuch der erfahrenen Therapeutin Heike Mayer basiert auf einem der innovativsten Modelle für inneres Wachstum weltweit: IFS oder Internal Family Systems. Die von Richard Schwartz begründete Therapiemethode ist heute eine der am schnellsten wachsenden. Sie wirkt auch, wo andere Ansätze manchmal nicht weiterkommen, und steht an der Schnittstelle zwischen Psychologie und spiritueller Transformation.

Über den Autor

Heike Mayer ist zertifizierte IFS-Therapeutin für die systemische Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen (Internal Family Systems) nach Richard C. Schwartz, Heilpraktikerin für Psychotherapie und tätig in Ausbildung und Supervision angehender Therapeuten am Münchner IFS-Institut. Die Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Ausbilderin und Meditationslehrerin hat bereits mehrere erfolgreiche Sachbücher verfasst und verbindet darin fundiertes psychologisches Wissen und Anregungen zu spiritueller Entwicklung mit Verstand, Herz und Humor.