Gelassenheit beginnt im Kopf

So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil

von Thomas Hohensee

10,30 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783426877166
Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch (München)
Erschienen: 04.05.2020
Auflage: 3. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 176
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 19 x 12.6 cm
Gewicht: 178 g
Kategorie: Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Ein gelassenes Leben kann man lernen! Alle Sorgen und Unsicherheiten sind zu Beginn nur Gedanken und spielen sich in unserem Kopf ab. Dennoch führen sie zu belastenden Situationen und erschweren das tägliche Leben. Thomas Hohensee schafft Abhilfe, indem er präventive Ratschläge für spürbar mehr Gelassenheit gibt. Auch bei schwerwiegenden Schicksalsschlägen, die deutlich tiefer gehen, hat der Verhaltenstherapeut die richtigen Erkenntnisse parat und hilft dabei das Chaos im Kopf zu ordnen. »Autor und Coach Thomas Hohensee erklärt anschaulich, wie man
das eigene Denken entspannen und dadurch gelassener leben kann.« Cosmopolitan

Über den Autor

Thomas Hohensee, geboren 1955, war viele Jahre als Jurist und Schuldnerberater tätig. Danach absolvierte er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie. Er lebt als Autor und Coach für Persönlichkeitsentwicklung in Berlin.