Fit zum richtigen Zeitpunkt

Die Drei-Minuten-Mondgymnastik - Mit Übungsposter

von Johanna Paungger, Thomas Poppe, Friedrich Rois

12,40 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783442177653
Verlag: Goldmann (München)
Erschienen: 16.09.2019
Sprache: Deutsch
Seiten: 320
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 18.4 x 12.7 cm
Gewicht: 326 g
Kategorie: Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Leben im Einklang mit den Mond- und Naturrhythmen: Auch für körperliche Bewegung gilt, dass nur hilft, was zum richtigen Zeitpunkt getan wird. Der Mond durchwandert auf seiner Bahn bestimmte Körperregionen. Alles, was man gerade dann für die betreffende Stelle tut, dient dem Wohlergehen doppelt. Nur wenn Mondstand, Körperregion und Art der Übung im Einklang sind, fühlt der Körper den Sinn der Bewegung. Der immer aktuelle Bestseller wurde durchgehend überarbeitet und mit einigen neuen Übungen versehen.

Ausstattung: ca. 50 Abbildungen

Über den Autor

Johanna Paungger wuchs mit dem Wissen um Mond- und Naturrhythmen auf. Ihr Großvater ließ sie an seinem immensen Wissen um eine gesunde Lebensführung und Vitalität bis ins hohe Alter teilhaben.Thomas Poppe, Autor und Übersetzer, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Einflüssen der Mondrhythmen auf den Alltag.