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Heilung durch Schreiben
Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe
von James W. Pennebaker, Irmela Erckenbrecht
16,99 EUR
EA
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Details
- ISBN
- 9783456959764
- Verlag
- Hogrefe AG (Bern)
- Erschienen
- 28.01.2019
- Auflage
- 2. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 184
- Einband
- EA
- Kategorie
- Nonbooks, PBS / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.