Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne

In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben

von Holly Matthews, Barbara Imgrund

15,50 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783499012884
Verlag: ROWOHLT Taschenbuch
Erschienen: 18.07.2023
Auflage: 2. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 336
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 19.1 x 12.4 cm
Gewicht: 293 g
Kategorie: Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr Happy-Me-Project begeistert in England zahlreiche Fans. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen. Von der Einsicht, dass ständig nörgelnde Menschen einen negativen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben, über die Erlaubnis, im Alltag auch mal richtig heulen zu dürfen, bis hin zur Befreiung vom ewigen Nett-sein-Müssen gibt Matthews zahlreiche Aha-Erkenntnisse für die täglichen Herausforderungen des Lebens an die Hand.

Über den Autor

Holly Matthews ist ehemalige Schauspielerin aus Großbritannien und arbeitet heute als NLP-Coach. Unter der preisgekrönten Marke «The Happy Me Project» bietet sie u.a. Workshops und einen Podcast an.