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Dein Weg zu mehr Selbstliebe, Heilung und Wachstum

von Helen Marie, Anja Schünemann

18,50 EUR
Taschenbuch
Über Buchhandel bestellbar

Details

ISBN
9783499016363
Verlag
ROWOHLT Taschenbuch
Erschienen
11.03.2025
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
Seiten
368
Einband
Taschenbuch
Abmessungen
19 x 12.6 cm
Gewicht
303 g
Kategorie
Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Sich selbst lieben, Heilung finden, nachsichtig und wohlwollend mit sich selbst umgehen – wie das gelingen kann, zeigt uns Helen Marie in diesem Buch. Mit Empathie und Fachkenntnis lädt uns die erfahrene Psychologin und Traumatherapeutin ein, den inneren Kritiker zu besänftigen und die uns innewohnenden Energien zu nähren. Durch praxisnahe Übungen, Reflexionen, Fragebögen und Affirmationen aus der psychotherapeutischen Arbeit lernen die Leser:innen, die eigenen Grenzen und die von anderen zu respektieren, Momente der Stille als Ressource zu nutzen, Abstand zu den Dingen einzunehmen und die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und zu kommunizieren.

Ein unschätzbarer Wegbegleiter bei der persönlichen Transformation und der Suche nach innerem Frieden.

Über den Autor

Helen Marie ist eine Trauma- und Selbsthilfetherapeutin aus Großbritannien. Sie hat sich darauf spezialisiert, ihre Klient:innen bei der Entwicklung derjenigen Fähigkeiten zu unterstützen, die zu einem tieferen Verständnis des eigenen Selbst führen. Helen gibt auf Instagram und TikTok unter @h.e.l.e.n.m.a.r.i.e zugängliche und nachvollziehbare Ratschläge zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Trauma, Bindung und Beziehungen.