Sag deiner Angst, sie kann gehen!

33 Sätze gegen Angst und Panik

von Christina Hillesheim

14,40 EUR

Taschenbuch

Über Buchhandel bestellbar

Details

ISBN: 9783548074153
Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag (Berlin)
Erschienen: 25.06.2026
Auflage: 3. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 240
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 18.5 x 12 cm
Gewicht: 222 g
Kategorie: Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Der Weg aus Angst und Panik – Der SPIEGEL-Bestseller für mentale Gesundheit und Glück

Fast 30 Jahre litt Christina unter Ängsten, die 2016 in einem Burnout gipfelten. Gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten lernte sie in den darauffolgenden Jahren, wie und warum sie entstehen und – das Wichtigste: wie man sie wieder loswird!
Die 33 entscheidenden Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag unterstützen, hat sie gesammelt, um Betroffenen mit konkreten Tipps, Gedanken und Übungen bei Angst und Panik zu helfen.

EIN UNVERZICHTBARER WEGWEISER, UM ANGST UND PANIKATTACKEN ZU ÜBERWINDEN!

Über den Autor

Christina Hillesheim, geb. 1982, ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin, Podcasterin und Bestseller-Buchautorin. Sie gründete die Marke Happy Dings®, betreibt den gleichnamigen Instagram-Kanal (200.000+ Follower: innen) und gibt Seminare und Workshops rund um die Themen Angst und Stress loslassen, Psychosomatik und Nervensystem. Bei Ullstein erschien der Spiegel-Bestseller Sag deiner Angst, sie kann gehen!Heute lebt sie angstfrei und glücklich mit ihrer Familie in Bad Kissingen und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes, glückliches und freies Leben.Mehr Informationen zur Autorin: www.happydings.net.