Finde eine gesunde Lösung – Jetzt!

Hilfe bei psychischen Belastungen wie Ängsten, Gedankenkreisen und sonstigen Beschwerden

von Thomas Theuerzeit

18,90 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565000944
Verlag: epubli
Erschienen: 15.08.2025
Auflage: 6. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 164
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 20.5 x 13.5 cm
Gewicht: 232 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

„Finde eine gesunde Lösung – Jetzt!“ ist ein praxiserprobtes Selbsthilfeprogramm, das dir zeigt, wie du mit der Kraft deiner neuronalen Netzwerke innere Ruhe, mentale Stärke und Selbstbestimmung zurückgewinnst. Basierend auf wissenschaftlich fundierten Methoden lernst du, automatische Stress- und Angstreaktionen zu unterbrechen, gesunde Denk- und Handlungsmuster zu verankern und dein seelisches Gleichgewicht nachhaltig zu stärken. Mit klaren Anleitungen, Fallbeispielen aus der Praxis und einem Download-Link zu einer vertiefenden Hypnoseaufnahme erhältst du ein wirksames Werkzeug, um Veränderungen von innen heraus zu gestalten – sanft, umsetzbar und alltagstauglich.

Über den Autor

Thomas Theuerzeit ist Heilpraktiker (Psychotherapie) mit eigener Praxis in Bonn. In seiner Arbeit verbindet er Hypnose und EMDR mit alltagsnahen Selbsthilfeansätzen, um Menschen bei der Regulation ihres Nervensystems zu unterstützen. Sein Schwerpunkt liegt darauf, therapeutische Zusammenhänge verständlich und praktisch zu vermitteln. Dabei geht es weniger um Symptombekämpfung als um nachhaltige Veränderung durch neue Erfahrungen im Alltag. Mit seinen Büchern „Finde eine gesunde Lösung – Jetzt“ und „Finde deinen Schlafrhythmus“ zeigt er Wege aus Grübeln, Anspannung und Schlafproblemen – Schritt für Schritt, ohne Druck und ohne komplizierte Methoden. Neben seiner therapeutischen Tätigkeit engagiert er sich als Botschafter der Stiftung Gemeindepsychiatrie Bonn Rhein-Sieg.