Sicher sprechen: Redeangst überwinden und vor Publikum bestehen

Bewährte Methoden zur Vorbereitung, mentalen Stärke und authentischen Präsenz beim öffentlichen Reden

von Kathrin Arnold

24,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565168040
Verlag: epubli
Erschienen: 12.01.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 192
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 593 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Redeangst ist weit verbreitet – und völlig überwunden werden kann. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie von nervöser Unsicherheit zu überzeugender Redesicherheit gelangen. Sie lernen, wie Sie Ihre Nervosität nicht bekämpfen, sondern umwandeln – in fokussierte Energie und Präsenz. Das Buch behandelt alle Phasen: von der psychologischen Vorbereitung über konkrete Techniken zur Stressabbau bis zur authentischen Körpersprache während des Sprechens. Sie erfahren, wie Sie Ihre Stimme stärken, Pausen nutzen und mit Ablenkungen umgehen. Darüber hinaus lernen Sie mentale Strategien zur Bewältigung von Nervosität, zur Überwindung von Perfektionismus und zur Entwicklung von echtem Selbstvertrauen vor dem Publikum. Jede Technik wird mit konkreten Beispielen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt. Egal ob Präsentation im Büro, Rede bei einer Feier oder öffentlicher Vortrag – mit diesem Wissen gehen Sie selbstsicher ans Mikrofon und sprechen authentisch zu Ihrem Publikum.

Über den Autor

Kathrin Arnold ist eine deutsche Autorin, die sich auf Psychologie, persönliche Entwicklung und gesellschaftliche Themen konzentriert. Ihre Bücher verbinden einfühlsame Reflexionen mit alltagsnahen Beobachtungen und laden Leser dazu ein, innere Stärke, Klarheit und Balance neu zu entdecken. Ihr Schreibstil gilt als ruhig, modern und zugleich tiefgründig, mit einem besonderen Fokus auf emotionale Resilienz und menschliche Beziehungen.