Wie Angst im Gehirn entsteht: Die neurologischen Grundlagen verstehen

Wissenschaftlich fundierte Einblicke in Ihr Nervensystem und praktische Wege zu mehr innerer Ruhe

von Jonas Schneider

24,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565168156
Verlag: epubli
Erschienen: 12.01.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 196
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 605 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Angst ist keine Schwäche – sie ist eine neurologische Reaktion, die sich wissenschaftlich erklären lässt. Dieses Buch entschlüsselt die komplexen Vorgänge in Ihrem Gehirn und Nervensystem, wenn Angst entsteht. Sie erfahren, welche Hirnregionen bei Angstreaktionen aktiviert werden, wie Neurotransmitter Ihre Stimmung beeinflussen und warum Ihr Körper manchmal überreagiert. Auf Basis aktueller neurowissenschaftlicher Forschung werden die biologischen Mechanismen verständlich erklärt: von der Amygdala über den präfrontalen Kortex bis zum autonomen Nervensystem. Das Verständnis dieser Prozesse ist der erste Schritt zur Veränderung. Mit diesem Wissen können Sie Ihre Symptome besser einordnen, gezielter reagieren und wirksame Strategien zur Regulation Ihres Nervensystems entwickeln. Fundiert, zugänglich und praxisnah – für alle, die verstehen möchten, was bei Angst wirklich in ihrem Körper geschieht.

Über den Autor

Jonas Schneider ist ein deutscher Autor, der sich auf Geschichte, Politik und internationale Entwicklungen spezialisiert hat. Seine Bücher beleuchten historische Wendepunkte, Machtstrukturen und gesellschaftliche Veränderungen mit einer sachlichen und zugleich fesselnden Erzählweise. Sein Stil verbindet gründliche Recherche mit einem besonderen Gespür für die menschlichen Geschichten hinter großen politischen Ereignissen.