Wenn die Vergangenheit plötzlich im Körper auftaucht

Verstehen, wie emotionale Flashbacks aus der Kindheit unser Heute prägen – und was dem Nervensystem wieder Sicherheit geben kann

von David Schmitz

21,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565178001
Verlag: epubli
Erschienen: 16.01.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 160
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 499 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Manchmal reagierst du heftig – und weißt nicht genau, warum. Ein Blick, ein Tonfall, eine Situation, und plötzlich bist du emotional wie „weg“, überflutet, erstarrt oder verzweifelt. Dieses Buch erkundet die Psychologie emotionaler Flashbacks: Momente, in denen alte Kindheitsgefühle im Heute hochkommen, obwohl äußerlich nichts Dramatisches passiert. Es zeigt, wie unverarbeitete Erfahrungen aus der Kindheit im Nervensystem gespeichert bleiben, warum der Körper oft schneller reagiert als der Verstand und weshalb wir uns in bestimmten Situationen plötzlich wieder klein, ausgeliefert oder falsch fühlen. Statt Selbstverurteilung bietet das Buch einfühlsame Erklärungen, die helfen, diese Reaktionen einzuordnen. Mit einem Fokus auf innerer Sicherheit, Selbstmitgefühl und Körperwahrnehmung lädt es dazu ein, emotionale Flashbacks als Signale eines überlasteten Nervensystems zu verstehen – und behutsam Wege zu finden, im Heute verankert zu bleiben, ohne die Vergangenheit zu leugnen.

Über den Autor

David Schmitz ist ein deutschsprachiger Sachbuchautor, der sich auf politische Geschichte, internationale Beziehungen und strategische Machtstrukturen konzentriert. Seine Bücher verbinden historische Recherche mit klarer Analyse und beleuchten die verborgenen Prozesse hinter diplomatischen Entscheidungen, wirtschaftlichen Interessen und globalen Konflikten. David Schmitz ist bekannt für seinen nüchternen, präzisen Schreibstil, der komplexe geopolitische Themen verständlich und zugleich spannend vermittelt.