Die Weisheit der Nervenbahnen: Warum echte Brainhacks mit Achtsamkeit beginnen

Zwischen Neuropsychologie, mentale Energie und die feinen Mechanismen bewusster Veränderung

von Florian Huber

26,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565178278
Verlag: epubli
Erschienen: 16.01.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 216
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 664 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

In der Welt der Selbstoptimierung klingt das Gehirn oft wie eine Maschine, die man nur richtig „programmieren“ muss. Die Weisheit der Nervenbahnen denkt weiter. Es verbindet moderne Neurowissenschaft mit psychologischer Tiefe und zeigt, dass nachhaltige Veränderung nicht durch Tricks, sondern durch bewusste Aufmerksamkeit entsteht. Das Buch erklärt, wie Aufmerksamkeit, Emotion und Gewohnheit im Gehirn interagieren – und warum kleine, achtsame Anpassungen oft tiefere Wirkung entfalten als schnelle „Hacks“. Es lädt dazu ein, das Gehirn nicht als Werkzeug zur Leistungssteigerung, sondern als empfindsames, lernendes System zu verstehen, das auf Ruhe, Sinn und Verbindung reagiert. Ein kluger, entschleunigter Gegenentwurf zur hektischen Welt der Neurotricks – für Menschen, die innere Klarheit wichtiger finden als Effizienz.

Über den Autor

Florian Huber ist ein deutschsprachiger Sachbuchautor, der sich auf Zeitgeschichte, gesellschaftliche Machtstrukturen und politische Transformationen spezialisiert hat. Seine Bücher verbinden akribische Recherche mit einer spannungsreichen Erzählweise und beleuchten häufig die verborgenen Dynamiken hinter historischen Wendepunkten und institutionellen Entscheidungen. Florian Hubers Schreibstil ist präzise, analytisch und zugleich atmosphärisch dicht, wodurch komplexe historische Themen lebendig und nachvollziehbar werden.