Die Last der Scham: Wege zu einem mitfühlenden Selbstbild

Verstehen, wie toxische Scham entsteht – und wie Selbstwert durch Annahme statt Abwehr wächst

von Tim Braun

22,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565179299
Verlag: epubli
Erschienen: 17.01.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 176
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 546 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Scham ist eines der stillsten, aber mächtigsten Gefühle – sie lässt uns klein werden, unsichtbar machen und trennt uns von uns selbst. Dieses Buch beleuchtet die psychologische Dynamik toxischer Scham: wie sie entsteht, sich verfestigt und wie sie unser Selbstbild formt. Mitfühlend und tiefenpsychologisch fundiert zeigt es, warum Scham keine Schwäche ist, sondern ein Signal seelischer Verletzlichkeit. Es erklärt, wie aus Scham Selbstablehnung wird und wie der Weg daraus nicht über Selbstoptimierung, sondern über Selbstakzeptanz führt. Dieses Buch lädt ein, Scham neu zu verstehen – nicht als Feind, sondern als Hinweis darauf, wo Heilung und Verbindung beginnen können. Für alle, die lernen möchten, sich mit der gleichen Wärme zu begegnen, die sie anderen selbstverständlich schenken.

Über den Autor

Tim Braun ist ein deutschsprachiger Sachbuchautor, der sich auf Geschichte, Gesellschaft und politische Entwicklungen spezialisiert hat. Seine Bücher verbinden sorgfältige Recherche mit einem klaren, zugänglichen Schreibstil und beleuchten häufig die verborgenen Zusammenhänge hinter historischen Ereignissen und modernen Machtstrukturen. Tim Braun ist bekannt dafür, komplexe Themen verständlich und zugleich atmosphärisch dicht zu erzählen, sodass historische Analysen wie lebendige Zeitreisen wirken.