Die Weisen Signale Deiner Angst

Verstehen, wie chronische Angst mit Deinem Nervensystem spricht und was sie über Sicherheit, Kontrolle und Selbstvertrauen offenbart

von Tim Braun

21,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565183159
Verlag: epubli
Erschienen: 18.01.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 160
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 499 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Chronische Angst ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist ein sensitives Warnsystem, das oft viel zu lange überhört wurde. Dieses Buch lädt dazu ein, Angst nicht mehr als Feind, sondern als kluge Rückmeldung Deines Nervensystems zu betrachten. Es erklärt, warum innere Unruhe, Überwachen und ständiges Grübeln oft Versuche des Körpers sind, Sicherheit wiederzufinden. Mit psychologischem Feingefühl und neurowissenschaftlichen Einsichten erforscht dieses Buch, wie Körper und Geist in einem ständigen Dialog stehen – vor allem dann, wenn Angst zur Gewohnheit geworden ist. Es zeigt, weshalb Kontrolle oft ein Schutzversuch ist und wie Vertrauen auf körperlicher Ebene wieder entstehen kann. Anstatt Angst zu „überwinden“, lädt es Dich ein, sie zu verstehen – als Sprache, die Dir etwas über Grenzen, Bedürfnisse und Verbundenheit erzählt. Ein Buch für alle, die lernen möchten, mit ihrer Sensitivität zu leben, ohne sich von ihr bestimmen zu lassen.

Über den Autor

Tim Braun ist ein deutschsprachiger Sachbuchautor, der sich auf Geschichte, Gesellschaft und politische Entwicklungen spezialisiert hat. Seine Bücher verbinden sorgfältige Recherche mit einem klaren, zugänglichen Schreibstil und beleuchten häufig die verborgenen Zusammenhänge hinter historischen Ereignissen und modernen Machtstrukturen. Tim Braun ist bekannt dafür, komplexe Themen verständlich und zugleich atmosphärisch dicht zu erzählen, sodass historische Analysen wie lebendige Zeitreisen wirken.