Dein Körperbild spiegelt deine innere Beziehung zu dir selbst

Selbstwert und Körperwahrnehmung verstehen: Wie Scham, Ablehnung und Vergleich deine Selbstbeziehung formen

von Miriam Brandt

37,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565209620
Verlag: epubli
Erschienen: 30.01.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 336
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 1018 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Dieses Buch untersucht die oft schmerzhafte Verbindung zwischen Körperbild und Selbstwert aus psychologischer und emotionaler Perspektive. Es beleuchtet, warum Körperunzufriedenheit selten nur mit Aussehen zu tun hat, sondern tiefer liegende Muster von Selbstablehnung, Scham und bedingter Akzeptanz widerspiegelt. Statt Selbstliebe als Ziel zu versprechen, erforscht es die komplexen Dynamiken: Warum wird dein Körper zum Sündenbock für innere Unsicherheit? Welche unbewussten Überzeugungen nähren den ständigen Vergleich? Das Buch bietet Einblicke in die Mechanismen, wie Körperbild entsteht – durch frühe Prägungen, gesellschaftliche Normen, internalisierte Kritik – und wie es deinen Selbstwert beeinflusst. Es lädt ein, die Beziehung zu deinem Körper nicht als kosmetisches Problem zu betrachten, sondern als Spiegel deiner Selbstbeziehung. Für alle, die verstehen möchten, warum Körperakzeptanz so schwer fällt, und die bereit sind, mit Mitgefühl statt mit Selbstoptimierung auf sich zu schauen.

Über den Autor

Miriam Brandt ist eine Sachbuchautorin, die über Psychologie, Beziehungen und persönliche Weiterentwicklung schreibt. Ihre Bücher verbinden einfühlsame Reflexionen mit praktischen Einsichten und helfen Leserinnen und Lesern dabei, Herausforderungen des modernen Lebens mit mehr Selbstbewusstsein und innerer Ruhe zu begegnen.