Sieben Tage ohne Social Media

Digitale Entzugserscheinungen, innere Unruhe und das stille Bedürfnis nach echter Aufmerksamkeit neu erkunden

von Kilian Jung

46,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565262410
Verlag: epubli
Erschienen: 21.02.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 216
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 664 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Es beginnt am ersten Morgen: Die Hand greift zum Handy, bevor der Gedanke da ist. Keine Benachrichtigungen. Kein Scrollen. Und plötzlich eine eigenartige Stille, die sich schwerer anfühlt als erwartet. Sieben Tage ohne Social Media klingen einfach – und entpuppen sich für viele als überraschend ehrlicher Spiegel. Sieben Tage ohne Social Media erkundet, was passiert, wenn der gewohnte digitale Strom aufhört – und was darunter zum Vorschein kommt. Es untersucht Muster der Gewohnheit, des Reflexgriffs zum Bildschirm und der stillen Frage, was man eigentlich vermeidet, wenn man scrollt. Denn hinter der Gewohnheit stecken oft tiefere Bedürfnisse: nach Verbindung, nach Ablenkung, nach dem Gefühl, nicht zu verpassen, was gerade passiert. Das Buch bietet keine Detox-Anleitung oder Schritt-für-Schritt-Plan. Es lädt ein, die eigene Beziehung zu sozialen Medien, Aufmerksamkeit und innerer Ruhe ehrlich zu betrachten – mit der Frage: Was wird sichtbar, wenn der Bildschirm dunkel bleibt?

Über den Autor

Kilian Jung ist ein Sachbuchautor, der über Philosophie, Führung und strategisches Denken schreibt. Seine Werke verbinden historische Perspektiven mit modernen Einsichten und untersuchen, wie Disziplin, Verantwortung und langfristige Entscheidungen den persönlichen und beruflichen Erfolg prägen.