Müllfrei Journal: 90 Tage Lebens-Reset

Klarheit schaffen durch bewusstes Schreiben

von Luisa Weiß

26,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565285525
Verlag: epubli
Erschienen: 01.03.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 220
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 676 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Dieses Buch ist mehr als ein Journal – es ist eine tägliche Einladung, inneren Ballast loszulassen. Durch achtsames Schreiben werden Gedanken, Emotionen und Gewohnheiten sichtbar, die oft unbemerkt Energie binden. „Müllfrei Journal“ begleitet den Leser 90 Tage lang auf einem Weg zu mentaler Leichtigkeit und innerer Ordnung. Statt perfekter Routinen geht es um bewusste Selbstbeobachtung: Welche Gedanken nähren mich, welche erschöpfen mich? Durch einfache Reflexionsimpulse entsteht ein Raum, in dem alte Muster sich lösen und Klarheit wachsen darf. Dieses Journal ist kein Projekt der Selbstoptimierung, sondern ein stilles Ritual der Befreiung – Wort für Wort, Tag für Tag.

Über den Autor

Luisa Weiß ist eine Sachbuchautorin, die über Achtsamkeit, emotionale Balance und persönliche Entwicklung schreibt. Ihre Bücher verbinden psychologische Erkenntnisse mit einer ruhigen, reflektierenden Sprache und laden Leser dazu ein, mehr Klarheit, innere Stärke und Gelassenheit im Alltag zu finden.