Klarer Kopf: Leben ohne Alkohol

Innere Freiheit durch bewusste Nüchternheit

von Kerstin Adler

21,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565285662
Verlag: epubli
Erschienen: 01.03.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 164
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 511 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Dieses Buch erkundet die stille Kraft eines klaren Geistes. „Klarer Kopf“ ist kein Dogma der Abstinenz, sondern eine Einladung, das eigene Verhältnis zu Alkohol ehrlich zu betrachten – mit Mitgefühl statt Urteil. Es zeigt, wie Nüchternheit zu einem Raum für Klarheit, Energie und Selbstrespekt werden kann. Der Fokus liegt auf den emotionalen und mentalen Veränderungen, die entstehen, wenn Betäubung durch Bewusstsein ersetzt wird. Nicht der Verzicht steht im Zentrum, sondern die Rückkehr zu Präsenz. Dieses Buch bietet eine sanfte Reflexion über Freiheit, Selbstachtung und die Kunst, wieder ganz wach im eigenen Leben zu stehen.

Über den Autor

Kerstin Adler ist eine Sachbuchautorin, die sich auf Themen wie Kulturgeschichte, Gesellschaft und persönliche Entwicklung spezialisiert hat. In ihren Büchern verbindet sie fundierte Recherchen mit einem zugänglichen Schreibstil und beleuchtet, wie Menschen sich in Zeiten gesellschaftlicher Veränderungen orientieren und weiterentwickeln.