Ganzheitliche Balance: Essentiell

Körper und Geist in natürlichem Einklang leben

von Oliver Reuter

26,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565287604
Verlag: epubli
Erschienen: 02.03.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 212
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 652 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Ganzheitliche Balance zeigt, wie wahres Wohlbefinden entsteht, wenn Körper und Geist nicht getrennt, sondern als ein zusammenhängendes System verstanden werden. Das Buch verbindet achtsame Körperwahrnehmung mit emotionaler Selbstreflexion und öffnet ein Bewusstsein für die subtilen Wechselwirkungen zwischen Bewegung, Denken und Fühlen. Anstatt starre Routinen vorzuschreiben, lädt es zu einer sanften Rückkehr zum eigenen Rhythmus ein. Es erinnert daran, dass Gesundheit nicht in Perfektion liegt, sondern in der Fähigkeit, dem eigenen System zuzuhören – und Balance immer wieder neu zu finden, im Alltag, im Atem, im Leben.

Über den Autor

Oliver Reuter ist ein Sachbuchautor, der über Geschichte, Gesellschaft und politische Entwicklungen schreibt. Seine Werke verbinden sorgfältige Recherche mit verständlicher Analyse und beleuchten die verborgenen Zusammenhänge hinter historischen Ereignissen und gesellschaftlichem Wandel.