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Dopamin-Reset 2026: Dein Gehirn für echte Motivation zurücksetzen
Ein klarer Weg aus digitaler Reizüberflutung hin zu Fokus, Präsenz und innerer Energie
von Sophie Neumann
51,99 EUR
Taschenbuch
Über Buchhandel bestellbar
Details
- ISBN
- 9783565306831
- Verlag
- epubli
- Erschienen
- 09.03.2026
- Auflage
- 1. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 272
- Einband
- Taschenbuch
- Abmessungen
- 29.7 x 21 cm
- Gewicht
- 829 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
„Dopamin-Reset 2026“ erklärt, warum moderne Motivation oft erschöpft wirkt – und wie du dein Belohnungssystem wieder in Balance bringst. Dieses Buch verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit achtsamer Lebenspraxis und zeigt, wie bewusster Umgang mit digitalen Reizen, Routinen und Pausen echte Antriebskraft zurückbringt. Ohne extreme Entzüge oder Dogmen lernst du, dein Gehirn von Überstimulation auf Klarheit, Freude und Natürlichkeit umzuschalten. Für Menschen, die nicht schneller, sondern wacher leben wollen – konzentriert, ruhig, lebendig.
Über den Autor
Autorin von deutschsprachigen Büchern zu geistiger Stärke, Innovation im Business und historischen Erzählungen. Sie verbindet alte Weisheit mit modernen Herausforderungen für Klarheit und Erfolg.