Das Vier‑Stunden‑Fokus‑Fenster: Deep‑Work‑Rituale aufbauen

Wie klare Struktur und bewusste Präsenz kreative Tiefe freisetzen

von Anna Keller

25,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565308781
Verlag: epubli
Erschienen: 10.03.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 208
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 640 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Dieses Buch zeigt, dass tiefe Arbeit kein Zufallsprodukt ist, sondern das Resultat bewusst gestalteter Rituale. „Das Vier‑Stunden‑Fokus‑Fenster“ bietet einen klaren Rahmen, um mentale Energie zu bündeln, Ablenkung zu reduzieren und Konzentration zu einem täglichen Zustand zu machen. Anhand moderner Erkenntnisse aus Psychologie, Neuroforschung und Achtsamkeit beschreibt der Text, wie sich Struktur und Freiheit verbinden lassen: vier Stunden wirkliche Tiefe statt ständiger Fragmentierung. Es ist eine Einladung, Arbeit wieder als Handwerk zu begreifen – diszipliniert, still und bedeutungsvoll. Für Menschen, die Tiefe vor Tempo und Qualität vor Quantität wählen.

Über den Autor

Autorin von deutschsprachigen Büchern, die Selbsthilfe, unternehmerisches Denken und Geschichtswissen vereinen. Sie stärkt Individuen und Führungskräfte mit zeitlosen Strategien für eine sich wandelnde Welt.