Digitaler Minimalismus jenseits des Handys

Wie bewusster Medienkonsum geistige Ruhe und echte Präsenz stärkt

von Lena Fischer

25,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565310746
Verlag: epubli
Erschienen: 10.03.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 204
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 629 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Dieses Buch führt den Gedanken des digitalen Minimalismus weiter – über Bildschirmzeit und Apps hinaus. Es geht nicht nur darum, Geräte auszuschalten, sondern das eigene Bewusstsein wieder einzuschalten. „Digitaler Minimalismus jenseits des Handys“ erforscht, wie digitale Ablenkung unsere Aufmerksamkeit fragmentiert und wie wir inneren Raum zurückgewinnen können. Anhand psychologisch fundierter Einsichten zeigt das Buch, wie bewusster Gebrauch von Technologie mehr Tiefe, Konzentration und Stille ins Leben bringt. Es geht um Qualität statt Quantität – um echte Verbindung, nicht ständige Erreichbarkeit. So wird digitales Leben wieder Mittel zum Zweck, nicht Dauerzustand.

Über den Autor

Autorin von deutschsprachigen Büchern an der Schnittstelle von Selbsthilfe, Business-Dynamik und Geschichtsanalyse. Sie enthüllt universelle Wahrheiten für resilientere Leben und Unternehmen.