Körperneutralität: Sich um einen Körper kümmern, den man nicht immer liebt

Achtsame Fürsorge jenseits von Selbstkritik und Idealbildern

von Lena Fischer

47,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565351220
Verlag: epubli
Erschienen: 23.03.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 224
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 688 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Nicht jeder Tag fühlt sich nach Selbstliebe an – und das ist in Ordnung. „Körperneutralität“ eröffnet einen erfahrbaren Mittelweg: den eigenen Körper weder zu idealisieren noch abzulehnen, sondern ihm mit Respekt und Fürsorge zu begegnen, unabhängig von Stimmung oder Aussehen. Dieses Buch lädt dazu ein, die Aufmerksamkeit weg von Bewertung hin zu Wahrnehmung zu lenken – hin zu Empfindung, Funktion, Ruhe und Präsenz. Es geht um kleine, alltägliche Gesten der Freundlichkeit gegenüber dem eigenen Körper: ausreichend Ruhe, achtsame Bewegung, ehrliche Bedürfnisse. Eine ruhige Gegenstimme zur Härte moderner Körperideale – und ein Weg, Frieden mit sich selbst zu schließen, einen Tag nach dem anderen.

Über den Autor

Autorin von deutschsprachigen Büchern an der Schnittstelle von Selbsthilfe, Business-Dynamik und Geschichtsanalyse. Sie enthüllt universelle Wahrheiten für resilientere Leben und Unternehmen.