Zeit für sich selbst zurückgewinnen, ohne sich egoistisch zu fühlen

Wie Frauen Selbstfürsorge endlich als echte Stärke wahrnehmen

von Lena Fischer

25,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565360475
Verlag: epubli
Erschienen: 26.03.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 208
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 640 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Dieses Buch spricht die Schuldgefühle an, die viele Frauen beim Thema „Zeit für mich“ spüren – als ob Ruhe, Pause oder eigene Interessen automatisch Egoismus wären. Es zeigt, wie sich verborgene Perfektionismus‑Muster und Rollenerwartungen leise gegen die eigene Mitte verschwören und warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern ein nötiger Teil des Alltags. Mit sanfter Klarheit lernen Frauen, Nein zu sagen, Termine für sich selbst zu reservieren und kleine, regelmäßige Rückzugs‑Momente so wichtig zu nehmen wie alle anderen Verpflichtungen.

Über den Autor

Autorin von deutschsprachigen Büchern an der Schnittstelle von Selbsthilfe, Business-Dynamik und Geschichtsanalyse. Sie enthüllt universelle Wahrheiten für resilientere Leben und Unternehmen.