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Frei im Kopf
Gedanken loslassen und kognitive Freiheit endlich erlangen
von Jonas Vogel
29,99 EUR
Taschenbuch
Über Buchhandel bestellbar
Details
- ISBN
- 9783565390526
- Verlag
- epubli
- Erschienen
- 07.04.2026
- Auflage
- 1. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 164
- Einband
- Taschenbuch
- Abmessungen
- 29.7 x 21 cm
- Gewicht
- 511 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Gedanken werden oft dann am lautesten, wenn wir sie am meisten festhalten. Dieses Buch erkundet die stille Kunst, inneren Druck nicht länger zu vergrößern, indem man ihn ständig analysiert, wiederholt oder bekämpft. Stattdessen lädt es dazu ein, Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne ihnen sofort Macht über das eigene Erleben zu geben.
Es geht nicht darum, leer zu werden oder alles positiv zu sehen. Es geht darum, kognitive Freiheit zu gewinnen: den Raum zwischen Reiz und Reaktion zu erkennen, den eigenen Kopf nicht mit jedem Impuls gleichzusetzen und sich selbst nicht länger an jede Sorge zu binden. In dieser Haltung entsteht eine neue Form von Leichtigkeit, die nicht flüchtig ist, sondern tragfähig.
Das Buch begleitet Menschen, die sich nach mehr innerem Abstand sehnen, nach weniger Grübeln und mehr Klarheit. Es zeigt eine Haltung, in der Gedanken nicht mehr das letzte Wort haben müssen. So kann aus geistiger Enge wieder Beweglichkeit werden, aus Daueranspannung Vertrauen, und aus innerem Lärm eine ruhigere Art von Präsenz.
Über den Autor
Autor von Büchern auf Deutsch zu Gewohnheitsbildung, Business-Meisterschaft und historischen Vermächtnissen. Er liefert klare Rahmenwerke aus der Geschichte für höhere Leistung.