Mitgefühl zur inneren Heilung

Selbstkritik heilen mit angeleiteten Mitgefühlsübungen

von Silas Sommer

44,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565393329
Verlag: epubli
Erschienen: 08.04.2026
Auflage: 3. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 168
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 522 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Dieses Buch lädt ein, Selbstkritik als verletzlichen Teil des inneren Dialogs zu umarmen und sie durch sanfte Mitgefühlsübungen zu heilen. Es erkundet, wie bewusste Achtsamkeit und geführte Reflexionen – geprägt von Wärme und Akzeptanz – alte Wunden in Stille berühren und lösen. In diesem Raum entsteht die Möglichkeit, sich selbst mit der gleichen Güte zu begegnen, die man anderen wünscht. Mit einem Ton tiefer Verbundenheit beleuchtet es die feinen Verschiebungen, die Kritik in nährende Selbstannahme wandeln: das Atmen in schmerzhafte Gedanken, das Erlauben von Unvollkommenheit und das Wachsen aus innerer Sanftheit. Es geht um die leise Kunst, Mitgefühl als tägliche Haltung zu pflegen – authentisch und heilend.

Über den Autor

Ein globaler Teamleiter, der Gräben überbrückte, vermittelt Selbsthilfe-Kulturfluenz, Business-Motivation über Grenzen und Geschichten multinationaler Expansionen von Imperien an.