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Ruhevolle Übungen
Stress reduzieren durch bildschirmfreie Gehirnübungen
von Silas Sommer
29,99 EUR
Taschenbuch
Über Buchhandel bestellbar
Details
- ISBN
- 9783565394838
- Verlag
- epubli
- Erschienen
- 08.04.2026
- Auflage
- 3. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 120
- Einband
- Taschenbuch
- Abmessungen
- 29.7 x 21 cm
- Gewicht
- 381 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Dieses Buch lädt ein, Stress durch bildschirmfreie Gehirnübungen sanft zu reduzieren. Es öffnet Räume für spielerische Denkanstöße, die den Geist klären und innere Balance schaffen. Ohne Druck entsteht hier Entspannung, wo jede Übung einen Moment der Leichtigkeit schenkt.
Die Übungen – Wortspiele, Logikrätsel, Konzentrationsspiele – pflegen den Geist fernab digitaler Reize mit Geduld. Sie laden zu achtsamem Üben ein und wandeln Anspannung in ruhige Klarheit. Lassen Sie diese Pausen Ihren Geist mit Freude und Tiefe nähren.
Über den Autor
Ein globaler Teamleiter, der Gräben überbrückte, vermittelt Selbsthilfe-Kulturfluenz, Business-Motivation über Grenzen und Geschichten multinationaler Expansionen von Imperien an.