bleib du. bleib cozy.

Kennst du Sätze wie „Lass dich nicht ärgern“ oder „Lass dich nicht stressen“? Sie sind lieb gemeint und lenken den Blick doch zuerst auf Ärger und Stress. Deshalb: „bleib du. bleib cozy.“ In diesem Buch zeigt JuliaCozyCat, welche Haltung sich hinter diesem Leitsatz verbirgt und weshalb er für sie weit mehr als ein freundlicher Gruß ist. Cozy-Sein bedeutet mehr als Gemütlichkeit. Es ist eine innere Haltung: bei sich zu bleiben, die eigenen Grenzen klar und liebevoll zu halten, Stress und Trigger besser zu verstehen und dem eigenen Herzfeuer zu folgen. Das Buch erläutert diese Haltung und lädt zugleich dazu ein, sie selbst zu erfahren. Persönliche Gedanken und Erfahrungen, Reflexionsfragen, Affirmationen, kleine Übungen und freie Notizseiten geben dir Impulse und lassen ausreichend Raum für deinen persönlichen Prozess. Statt möglichst viele Inhalte aneinanderzureihen, konzentriert sich das Buch bewusst auf ausgewählte Impulse, die du in deinem eigenen Tempo auf dich wirken lassen und immer wieder aufgreifen kannst. Dabei spielt es keine Rolle, ob Selbstreflexion für dich neu ist oder dich schon länger begleitet. Der Leitsatz kann dir auf verschiedenen Ebenen begegnen und dich dazu einladen, herauszufinden, was sich für dich stimmig anfühlt. Das Wichtigste ist nicht das Geschriebene, sondern das, was daraus in dir entsteht. Vielleicht beginnt etwas genau dort, wo dieses Buch zu Ende scheint. Ein bewusst kleines und prozessorientiertes Impuls- und Mitmachbuch über Cozy-Sein, Selbstreflexion, Stressbewältigung, klare Grenzen und den eigenen Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit. Ich bin ich, ich bleib cozy.

Julia Sailer schreibt und veröffentlicht unter dem Namen JuliaCozyCat. Ihre Cozy-Philosophie ist eine Haltung, die sie lebt. Cozy-Sein bedeutet für sie, bei sich zu bleiben, klare und liebevolle Grenzen zu halten und dem eigenen Herzfeuer zu folgen. Cozy-Sein ist für sie auch eine Antwort auf das Gefühl, in keine Schublade und keinen vorgegebenen Rahmen zu passen. Es kann dabei helfen, das gelassen und entspannt anzunehmen, zu sich selbst zu stehen und sich nicht zu verbiegen. Der Weg dorthin ist prozessorientiert. Jeder darf im eigenen Tempo wahrnehmen, ausprobieren und herausfinden, was sich persönlich stimmig und cozy anfühlt. „bleib du. bleib cozy. - Ich bin ich, ich bleib cozy.“ bildet den Auftakt ihrer gleichnamigen Buchreihe.