Endlich dauerhaft rauchfrei!

von Markus K. Hoffmann

8,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565722983
Verlag: epubli
Erschienen: 03.09.2026
Auflage: 5. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 80
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 19 x 12.5 cm
Gewicht: 107 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Hatten Sie kurzfristig schon einmal eine rauchfreie Phase, wissen aber nicht, wie Sie dauerhaft von den Zigaretten loskommen? Dann wird Ihnen dieses Buch zeigen, dass ein ganz bestimmter Mechanismus in Ihrem Kopf Sie daran hindert, ein rauchfreier Mensch zu werden. Sie erhalten dabei die Grundsätze und die Strategien, mit denen Sie diesen Mechanismus endlich ausschalten können. Auch wenn es sehr herausfordernd sein wird, sich langfristig vom Rauchen zu befreien, haben Sie mit diesem Buch einen klaren Weg vor sich, den Sie Schritt für Schritt erfolgreich gehen können. Es lohnt sich diesen Weg als Nichtraucher zu gehen, denn Sie werden langfristig in jedem Aspekt ihres Alltags nur Vorteile haben.

Über den Autor

Markus K. Hoffmann war selbst jahrelang überzeugter Raucher, bis er sich aufgrund gesundheitlicher Probleme zum Rauchstopp durchringen konnte. Auf seinem Weg zum Nichtraucher hat er dabei verschiedene Erfahrungen und Erkenntnisse gewonnen, mit denen er derzeitigen Rauchern in Zukunft den Genuss eines gesunden und rauchfreien Alltags ermöglichen will.