Bestellbar
Achtsamkeit und Humor (Wissen & Leben)
Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben - Herausgegeben von Wulf Bertram
von Michael Stefan Metzner, Barbara Wild
20,60 EUR
Taschenbuch
Über Buchhandel bestellbar
Details
- ISBN
- 9783608431643
- Verlag
- Schattauer (Rotebühlstr. 77)
- Erschienen
- 01.01.2018
- Auflage
- 2. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 194
- Einband
- Taschenbuch
- Abmessungen
- 18.6 x 12.1 cm
- Gewicht
- 232 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie
Beschreibung
AUS DEM INHALT
Achtsamkeit:
- Mit Leib und Seele ganz bei Sinnen
- Stress und Regeneration
- Depressive Rückfälle vermeiden: Die "Grübelfalle"
- Über Weltbilder und heilige Kühe
- Achtsam im Alltag
Humor:
- Alles lustig oder was?
- Das erheiterte Gehirn
- Lachen ist die beste Medizin!
- Was sich liebt, das neckt sich: Die Provokative Therapie
- Spielarten des Narzissmus: Der arrogante Sack und die tote Katze
- Angst und Mut
- Expertise und Anfängergeist
Praxis:
- Traditionelle Achtsamkeitsübungen
- Achtsames Essen
- Spielerische Achtsamkeitsübungen
- Humorvolles Schmunzeln lernen
Über den Autor
Dr. Michael Stefan Metzner, Promovierter Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, seit 2003 tätig in der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee, zunächst auf verschiedenen Stationen für Depression, Angst, Zwang und Schmerz, Tinnitus, Traumafolgeerkrankungen, Borderline und Essstörungen, seit 2010 in der Abteilung Biofeedback. Interessensschwerpunkt: Achtsamkeitsbasierte Therapie.