Ruhe im Kopf

Ruhe im Kopf ist ein bewusst reizarm gestaltetes Malbuch für Kinder mit ADHS oder ausgeprägter innerer Unruhe. Die 40 einseitigen Ausmalbilder sind klar strukturiert und auf schwarzem Hintergrund gestaltet. Dadurch rücken die Motive in den Mittelpunkt und visuelle Ablenkung wird reduziert. Wiederkehrende Formen und überschaubare Flächen unterstützen Kinder dabei, den Fokus zu halten und Schritt für Schritt zur Ruhe zu kommen. Das kompakte Quadratformat wurde gezielt gewählt: Die Motive sind gut zu schaffen und geben Orientierung, statt zu überfordern. Überschaubare Aufgaben ermöglichen Erfolgserlebnisse und beugen Frust vor. Ruhe im Kopf eignet sich für Auszeiten zu Hause ebenso wie für kurze Pausen unterwegs, im Kindergarten, in der Schule oder in der Therapie. Reizarm gestaltetes Malbuch für Kinder mit ADHS oder ausgeprägter Unruhe. Empfohlene Altersangabe: ab ca. 5 Jahren. Das Buch ist altersübergreifend nutzbar. -40 einseitige Ausmalbilder (80 Seiten) -Schwarzer Hintergrund zur Reduktion visueller Ablenkung -Klare, überschaubare Motive zur Unterstützung der Konzentration -Überschaubare Aufgaben ermöglichen Erfolgserlebnisse und beugen Frust vor -Handliches Quadratformat, gut geeignet für unterwegs -Geeignet für Kinder ab ca. 5 Jahren

Jessica Rehmann entwickelt Ausfüll-, Reflexions- und gestalterische Bücher, die Menschen dabei unterstützen, ihre Gedanken, Gefühle und inneren Reaktionen bewusster wahrzunehmen. Sie arbeitet mit offenen Fragen, klaren Strukturen und reduzierten visuellen Elementen, die nicht vorgeben, sondern Raum lassen für eigenes Erleben, Nachdenken und Verstehen. Ihre Bücher schaffen einen geschützten Rahmen, in dem innere Prozesse sichtbar werden können, ohne eingeordnet oder erklärt werden zu müssen. Dabei entstehen aufschlussreiche Schlüsselmomente, die verständlich machen, warum bestimmte Situationen heute starke Gefühle oder Reaktionen auslösen und wie neue Perspektiven entstehen können.