Deinen Ruhepol wiederfinden

Die Kunst der Gelassenheit zwischen antiker Weisheit und modernem Wahnsinn

von Simone C. Franzius

16,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783695632893
Verlag: tolino media
Erschienen: 06.07.2026
Sprache: Deutsch
Seiten: 216
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 21 x 14.8 cm
Kategorie: Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Dein Körper reagiert auf Bedrohungen. Das ist seine Aufgabe. Das Problem: Er unterscheidet nicht zwischen einem Säbelzahntiger und einer kalten E-Mail, einer knappen Frist, einem unfreundlichen Ton. Alles ist Alarm. Die Folge: Dauerstress, Cortisol, Systemkollaps. Fünf Menschen, die an ihrer eigenen Überlastung zerbrachen – ein CEO, ein Dichter, ein brennendes Genie, eine Muse ohne Anker, ein Eroberer. Fünf andere, die durch Gelassenheit und Ordnung gesund und alt wurden – ein Boxer, eine Ordensfrau, ein Dichter der Heiterkeit, eine Gelehrte der Stille, ein Philosoph der Disziplin. Dieses Buch ist keine Anleitung zum Stillsitzen. Es erklärt, warum Dauerstress schädlich ist. Und es ist eine Einladung, deinen Körper zu verstehen und deinen eigenen Weg der Mitte zu finden.