Akzeptiere, was du nicht ändern kannst. Mit buddhistischer Weisheit und westlicher Psychologie zu mehr Gelassenheit

Über die Wurzeln des Unglücklichseins und Wege zu Freiheit und Erfüllung

von David Richo, Ph.D., Maike Schuhmacher, Stephan Schuhmacher

7,95 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783730614525
Verlag: Anaconda Verlag (München)
Erschienen: 28.08.2024
Sprache: Deutsch
Seiten: 288
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 18.8 x 12.6 cm
Gewicht: 284 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Warum empfinden so viele Menschen ihr Leben als unglücklich und unerfüllt? Dieser Frage geht der erfahrene Psychotherapeut David Richo nach. Mit einer Mischung aus westlicher Psychologie und östlicher Spiritualität erklärt er die Wurzeln des Unglücklichseins und zeigt uns anhand zahlreicher praktischer Übungen einen Weg, trotz aller Widrigkeiten Freiheit und Erfüllung zu finden. Der Schlüssel liegt für Richo in der Akzeptanz dessen, was wir nicht ändern können: Denn Ungerechtigkeit, Schmerz und Trauer gehören zum Leben dazu; und nur wer nicht dagegen ankämpft, kann wahrhaft glücklich werden.

Das Leben ist nicht fair. Ist so. Dieses Buch hilft, der Verbitterung zu entgehen und Glück zu finden
Gelassenheit durch Akzeptanz: Umarme, was ist, und werde (trotzdem) glücklich!
Der renommierte Psychotherapeut David Richo bietet eine gelungene Kombi aus buddhistischer Lehre und moderner Psychologie
Fünf Kernerkenntnisse und zahlreiche alltagstaugliche Übungen, die helfen, Enttäuschungen zu verkraften

Über den Autor

David Richo ist Psychotherapeut, Lehrender, Autor und Workshopleiter, dessen Arbeit die positive Wirkung von Achtsamkeit und liebevoller Güte auf persönliches Wachstum und emotionales Wohlbefinden betont. Dabei greift er auf jungianische, poetische und buddhistische Perspektiven zurück, mit dem Ziel, das Psychologische und das Spirituelle zu verbinden. Er ist Autor zahlreicher erfolgreicher Bücher.