Die High Protein-Küche

Alltagsrezepte für ein fittes, starkes und schlankes Ich

von Kristine Weber

22,70 EUR

Gebunden

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Details

ISBN: 9783735854872
Verlag: frechverlag GmbH
Erschienen: 13.08.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 176
Einband: Gebunden
Abmessungen: 23.8 x 19.1 cm
Gewicht: 623 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Essen, Trinken/Themenkochbücher

Beschreibung

EINFACH PROTEINREICH!

Eine proteinreiche Ernährung kann dich dabei unterstützen,
länger satt zu bleiben, deine Muskeln zu stärken und mit mehr
Energie durch den Tag zu gehen. In diesem Buch zeigt Kristine Weber,
norwegische Meisterin im Bodyfitness, wie einfach es ist, mehr Eiweiß
mit ganz normalen Lebensmitteln in den Alltag zu integrieren.
Freue dich auf leckere Rezepte, die schnell zubereitet sind und der
ganzen Familie schmecken. Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen
oder Snacks für zwischendurch – die abwechslungsreichen Gerichte
helfen dir, bewusster zu essen, Heißhunger vorzubeugen und deine
Gesundheits- und Fitnessziele leichter zu erreichen.

Über den Autor

Kristine Weber (geb. 1983) ist ehemalige nordische Meisterin und norwegische Meisterin im Bodyfitness. Die ausgebildete Ernährungswissenschaftlerin hat bereits mehrere Bestseller zu den Themen Lifestyle, Krafttraining und Ernährung verfasst. Seit über 15 Jahren entwickelt sie Rezepte rund um gesunde Ernährung und Muskelaufbau. Dabei legt sie großen Wert darauf, dass alle benötigten Zutaten in normalen Supermärkten zu finden sind, denn sie kennt die Herausforderungen, die eine Änderung des Lebensstils mit sich bringen kann. Kristine Weber hat zehntausende Follower:innen auf ihrem Ernährungs- und Fitnessblog kriweb.no und auf Instagram: @kriweb