Ketogen kochen in maximal 30 Minuten

Über 50 schnelle und günstige Rezepte

von Kyndra Holley

18,50 EUR

Gebunden

Über Buchhandel bestellbar

Details

ISBN: 9783742309396
Verlag: riva (München)
Erschienen: 23.01.2019
Sprache: Deutsch
Seiten: 160
Einband: Gebunden
Abmessungen: 24 x 19 cm
Gewicht: 620 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke Küche

Beschreibung

Die größte Herausforderung bei der Umstellung auf eine ketogene Ernährung ist es, im stressigen Alltag Zeit zu finden, um Lebensmittel einzukaufen, alles vorzubereiten und die oft aufwendigen Gerichte zu kochen. Hier hilft dieses Buch! Mit mehr als 50 schnellen und leckeren Keto-Rezepten, die in 30 Minuten oder noch schneller zubereitet sind, sowie wertvollen Zeitspartipps und -tricks gelingt die Anpassung im Handumdrehen. Von Frühstück über Hauptgerichte bis zu Snacks findet man hier alles, um den ketogenen Lifestyle ganz einfach zu genießen. Für Familien, Leistungssportler, gestresste Singles und vielbeschäftigte Paare!

Über den Autor

Kyndra Holley betreibt in den USA den erfolgreichen Blog Peace, Love and Low Carb mit 2 Millionen Seitenaufrufen pro Monat. Ihr Schwerpunkt liegt auf einfachen Low- Carb-, Keto- und glutenfreien Gerichten, die richtig gut schmecken. Sie selbst hat mit dieser Ernährung viel Gewicht verloren und mit dem Blog bereits Tausenden Menschen geholfen, ebenfalls erfolgreich abzunehmen. Sie lebt in der Nähe von Seattle, USA.