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Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking
Praktische Soforttechniken für weniger Grübeln und bessere Mental Health
von Matthias Hammer
18,90 EUR
Gebunden
Über Buchhandel bestellbar
Details
- ISBN
- 9783758901195
- Verlag
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Erschienen
- 20.05.2026
- Auflage
- 1. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 208
- Einband
- Gebunden
- Abmessungen
- 14.8 x 11.2 cm
- Gewicht
- 250 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Der Psychologe für die Handtasche: Tools, Tipps, Übungen, um Overthinking innerhalb 1 Minute in den Griff zu bekommen - von Longseller-Autor und Psychotherapeut Dr. Matthias Hammer
Über den Autor
Dr. Matthias Hammer ist Psychotherapeut mit den Schwerpunkten Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen und Stressbewältigung. Er hat seine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge, bietet Seminare und Coachings an und ist als Supervisor tätig. Außerdem schreibt er Bücher zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.