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Quick & Easy Guide Fit im Alltag
Einfache Tipps für gesunde Ernährung und Bewegung
von Marco Behnke
29,99 EUR
Taschenbuch
Über Buchhandel bestellbar
Details
- ISBN
- 9783818768898
- Verlag
- epubli
- Erschienen
- 09.01.2025
- Auflage
- 1. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 168
- Einband
- Taschenbuch
- Abmessungen
- 21 x 14.8 cm
- Gewicht
- 266 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Fit im Alltag: Einfache Tipps für gesunde Ernährung und Bewegung"
Dieses Buch ist Ihr persönlicher Begleiter zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil. Mit klaren und praxisnahen Tipps zeigt es, wie Sie gesunde Ernährung und Bewegung problemlos in Ihren Alltag integrieren können. Es bietet einfache Strategien, um Ihre Gesundheit zu fördern, Motivation aufzubauen und langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Von den Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung bis hin zu praktischen Bewegungsübungen für zu Hause oder unterwegs: Dieses Buch liefert Inspiration und Lösungen für jede Herausforderung. Es legt den Fokus auf Nachhaltigkeit und realistische Ziele, sodass jeder Schritt zu mehr Wohlbefinden und Fitness führt.
"Fit im Alltag" richtet sich an alle, die mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Entdecken Sie, wie einfach es sein kann, gesund zu leben und dabei auch noch Freude an Bewegung und gutem Essen zu finden!
Über den Autor
Marco Behnke – Fachbuchautor
Marco Behnke ist Sanierungsexperte, Unternehmenslenker und Fachbuchautor. Seit über 30 Jahren begleitet er Unternehmen in herausfordernden Situationen, von der Krise bis zur Neuausrichtung. Sein Schwerpunkt liegt auf Restrukturierung, Sicherung der Liquidität, strategischer Weiterentwicklung und konsequenter Umsetzung im operativen Geschäft.
Als Autor macht er komplexe Themen wie Künstliche Intelligenz, Kryptowährungen, moderne Unternehmensführung und persönliche Finanzplanung verständlich. Mit 15 Fachbüchern und 138 Praxisratgebern zu vielen Bereichen der Wirtschaft, der Anwendung von KI und des privaten Alltags vermittelt er fundiertes Wissen in klarer, praxistauglicher Sprache für Entscheider und Anwender.
Mehr über seine Bücher und Publikationen: