Halt meine Hände

Impulsgeber - Hilfe zur Selbsthilfe - Sich selbst im Alltag stärken

von Nadja Dierkes

12,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783819041280
Verlag: epubli
Erschienen: 25.02.2025
Auflage: 2. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 136
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 19 x 12.5 cm
Gewicht: 169 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Impulsgeber - Hilfe zur Selbsthilfe - Sich selbst im Alltag stärken - Impulse und wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gesunderhaltung: Meditationen, Affirmationen, Predigttexte, Übungen. Ich biete dir die Meditationen im Buch auch als MP3-Audiodateien zum Download (Infos dazu stehen im Buch) an. Hilfe zur Selbsthilfe befähigt dich, deine Lebenssituation aus eigener Kraft zu verbessern. Methoden zum Stressabbau und zur Stressprävention. Stichpunkte: Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Frieden, Vertrauen und Dankbarkeit. Der komplette Erlös aus dem Buchverkauf geht an die NCL-Stiftung (Für eine Zukunft ohne Kinderdemenz).

Über den Autor

Nadja Dierkes, 1967 in Idar-Oberstein geboren. Vor 42 Jahren absolvierte sie eine sechsjährige Ausbildung zur Maskenbildnerin. Seit Ihrer Geburt begleitet sie eine Autoimmunerkrankung und Einschränkungen im Bewegungsapparat! 2001 kam eine Diagnose hinzu, die wiederum ihr ganzes bisheriges Leben auf den Kopf stellte! Dadurch bedingt, dass sie ihren ersten Beruf nicht mehr ausüben konnte, widmete sie sich der Psychologie. Ihre eigenen Erfahrungen und die Ausbildung sowie Weiterbildungen im psychologischen Bereich aus 18-jähriger Arbeit sind unter anderem Inhalt dieses Buches! Die Autorin bietet Hilfe zur Selbsthilfe an, sodass du, genauso wie die Autorin selbst, auch mit körperlichen Einschränkungen, dein Wohlbefinden stärken kannst.