Natürliche Hormonbalance

dein ganzheitlicher Weg zu mehr Energie, Gelassenheit und innerem Gleichgewicht

von Vanessa Eck

12,99 EUR

Kalender

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Details

ISBN: 9783819774263
Verlag: epubli
Erschienen: 22.07.2025
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 20
Einband: Kalender
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 81 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Stimmungsschwankungen, Zyklusbeschwerden, Erschöpfung oder Schlafprobleme? Oft steckt ein hormonelles Ungleichgewicht dahinter - und viele Frauen wissen es nicht einmal. Dieser Ratgeber hilft dir, die Ursache für Dysbalancen zu erkennen und auf natürliche Weise wieder in Balance zu kommen. Du erhältst fundiertes und kompaktes Wissen rund um die wichtigsten Hormone im weiblichen Körper - von Östrogen bis Cortisol - sowie praktische Tipps aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil, Stressreduktion und Pflanzenheilkunde. Ideal für Frauen in jeder Lebensphase - vom Kinderwunsch über PMS bis hin zu den Wechseljahren.

Über den Autor

Ich bin Autorin mit Herz für Selbstfürsorge, Hormonbalance und das tägliche Chaos zwischen Me-Time und Mamasein. In meinen Ratgebern und Planern verbinde ich alltagstaugliche Tipps mit liebevollen Impulsen – für mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden im oft turbulenten Leben moderner Frauen. Meine Bücher sind Begleiter für alle, die sich selbst wieder mehr in den Fokus rücken wollen – achtsam, ehrlich und ohne Druck. Ob du deine Hormonbalance unterstützen, deine Routinen neu ausrichten oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest: Hier findest du Raum für dich.