ich denke auch an mich

Elternschaft und Mental Load

von Susanna Karademirci, Lena Kristin Kunz

20,60 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783837527469
Verlag: Klartext
Erschienen: 08.06.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 200
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 21 x 14.2 cm
Gewicht: 388 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Mental Load – die mentale Last – ist ein Thema, das immer mehr Menschen beschäftigt. Es geht um die ständige Koordination, Planung und Organisation des Alltags und das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein. Besonders im Familienkontext spielt sie eine große Rolle. Viele kennen diese Situation: Während das Kind zur Kita gebracht wird, sind die Gedanken schon beim ersten Meeting im Büro, bei der Frage, was abends gekocht werden soll, und beim anstehenden Elternabend. Gleichzeitig kommen in Partnerschaften oft Diskussionen auf: Wer übernimmt was? Und wer trägt am Ende die größere Last? Die Autorinnen greifen dieses hochaktuelle Thema aus eigenem (Familien-)Alltag und beruflicher Expertise auf. Mit ihrem Buch liefern sie nicht nur eine klare Analyse, sondern auch praktische Strategien, wie die mentale Last fair verteilt und spürbar reduziert werden kann. Anschaulich, lebensnah und lösungsorientiert – ein Buch, das Eltern entlastet und Perspektiven eröffnet.

Über den Autor

Susanna Karademirci gründete nach Stationen im Verlagswesen und einem Master in Digitaler Transformation das Demokratie-Startup Vote Rookie. Die gebürtige Österreicherin arbeitet seit mehr als fünf Jahren als digitale Produktmanagerin in einer Kommunikationsagentur. Seit der Geburt ihres Sohnes beschäftigt sie das Thema Vereinbarkeit, mentale Gesundheit und Elternschaft.