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Schlaf gut
Besser ein- und durchschlafen, hellwach leben
von Kerstin Hack, Philipp Amann
8,10 EUR
Broschiert
Über Buchhandel bestellbar
Details
- ISBN
- 9783862709953
- Verlag
- Down to Earth (Berlin)
- Erschienen
- 17.04.2023
- Auflage
- 1. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 40
- Einband
- Broschiert
- Abmessungen
- 15 x 15 cm
- Gewicht
- 64 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Gut schlafen - leicht gemacht.
Ins Bett gehen. Einschlafen. Durchschlafen. Erholt aufwachen. Für viele Menschen, die schlecht schlafen, wäre das ein Traum. Ein Traum, der wahr werden kann. Schlafexperte Philipp Amman und Emotionscoach Kerstin Hack erklären dir, die vier Säulen, didu brauchst, um gesund zu schlafen.
Über den Autor
Kerstin Hack ist Autorin, Verlegerin und Coach. Sie ist in Franken aufgewachsen und hat in Tübingen und Singapur Ethnologie (Völkerkunde) mit Schwerpunkt interkulturelle Kommunikation und neuere Englische Literatur studiert. Sie liebt Abwechslung und Vielseitigkeit im Leben. "Es darf sein, was ist. Ich gestalte, was wird", ist das Motto von Kerstin Hack. Kerrstin ist Coach und Aturoin von über 50 Büchern. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, leichter und stärker zu leben. Dafür bietet sie Bücher, Webinare und das Online-Lebenstraining "LEO. Löwenstark leben" an. Außerdem begleitet sie Menschen als Coach. Und sie bietet Coaching-Auszeiten auf ihrem Haus- und Seminarboot in Berlin an, wo man sich erholen, zur Ruhe kommen und neue Perspektiven gewinnen kann.
www.kerstinhack.de