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Ein neues Leben
Vom guten Vorsatz zur täglichen Gewohnheit. Wie du fit wirst, besser schläfst, dein Gewicht hältst und deinen Alltag verbesserst. 12 Lektionen für Körper und Seele
von Toni Innauer
17,99 EUR
EA
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Details
- ISBN
- 9783903461048
- Verlag
- CSV (Wien/Fahndof)
- Erschienen
- 04.03.2024
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 240
- Einband
- EA
- Kategorie
- Nonbooks, PBS / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Toni Innauer, Skisprungolympiasieger, Nationaltrainer und langjähriger ÖSV-Sportdirektor, ist eine Kultfigur der österreichischen Sport- und Fitnessszene. In seinem neuen Buch konzentriert er sich darauf, wie man gute Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten verwandelt. Mit praktischen Tipps und Tricks zeigt er, wie man den inneren Schweinehund endlich überwindet und ein neues Leben beginnt. Ein inspirierender Ratgeber für mehr Bewegung, gesunde Ernährung und besseren Schlaf.
Über den Autor
Toni Innauer ist Skisprungolympiasieger, auch als Trainer führte er seine Athleten zu olympischem Gold. Als Sportdirektor im ÖSV war er – mit Trainer Alex Pointner – für die unvergleichliche Erfolgsserie der „österreichischen Superadler“ verantwortlich. Innauer ist studierter Sportwissenschaftler und Sportphilosoph. Seine Bücher "Ein neues Leben", "Die 12 Tiroler", "Der kritische" Punkt und "Am Puls des Erfolgs" (alle bei CSV erschienen) sind Bestseller.