Wie Gelassenheit gelingt

Menschen möchten gelassen durchs Leben gehen. Was hindert uns daran? Es sind die alltäglich auftretenden Situationen, in denen sich emotionaler Stress ausbreitet. Hier sind wir genervt, da werden wir plötzlich unsicher und dort geraten wir in Wut. Der Autor stellt in seinem Werk dar, wie Irritationen des Alltags die Gelassenheit rauben. Dabei zeigt er auf, wie wir intuitiv mit Irritationen umgehen. Leider bringt uns dieser Weg nicht zur Selbstsicherheit und Gelassenheit zurück. Die Emotionen legen sich nur ungern zur Ruhe. In diesem Buch wird ein neuer Weg detailliert aufgezeigt, wie der Umgang mit Irritationen erfolgreich gemanagt werden kann. Die jahrelange Erfahrung des Autors kommt einerseits in anschaulichen Beispielen und andererseits in Arbeitsvorschlägen zum Ausdruck. Der Autor hat es nicht verpasst, darzustellen, wie der Umgang mit Emotionen schrittweise umgelernt werden kann. Dabei hilft, dass der Leser eine Vorstellung mitkriegt, wie unser bewusstes und unbewusstes System funktioniert. Ein gut lesbares Sachbuch für alle, die mehr über sich selbst wissen und die dank der erreichten Gelassenheit mehr Gestaltungsfreiraum in ihrem Leben wahrnehmen möchten.