Super schlafen - gesünder leben

von Andrea Reinelt

8,30 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783969330845
Verlag: Silberschnur
Erschienen: 27.02.2025
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 160
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 15.5 x 10.5 cm
Gewicht: 140 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Ein erholsamer Schlaf ist eminent wichtig für unseren Körper und unsere Gesundheit. So richtig zu schätzen wissen wir ihn leider aber oft erst, wenn er sich nicht einstellen möchte: Probleme beim Ein- und Durchschlafen machen uns dann auch am Tag das Leben schwer. Doch damit ist jetzt Schluss! Sorgen Sie mit einer Fülle an praxisnahen und erprobten Ratschlägen wieder für eine gute Nacht, um danach endlich wieder einen guten Tag zu haben.

Über den Autor

Andrea Reinelt ist von Beruf Musik- und Biologielehrerin. Darüber hinaus ist sie Fachbuchautorin für den Biologieunterricht. Ausgehend von gesundheitlichen Problemen hat sie sich in den vergangenen Jahren von der Patientin zur Ratgeberin weiterentwickelt. Eine Basis dazu bildet ihre Fortbildung zum Gesundheits- und Präventionscoach. Andrea Reinelt hat im Laufe der vergangenen Jahre erkannt, wie erholsamer Schlaf und damit gleichzeitig körperliche und psychische Gesundheit erreicht werden können. Durch ihre Hochsensibilität hat sie die besondere Fähigkeit des Rutengehens als Bettplatzberaterin kultiviert. Andrea Reinelt sieht sich selbst als Naturwissenschaftlerin mit alternativen und ganzheitlichen Erfahrungen rund um das Thema Gesundheit.