Weniger ist mehr

Weniger ist mehr. Reduce to the max. Ein Leben auf der Überholspur – bis plötzlich nichts mehr geht. Ein Körper, der streikt. Ein Alltag, der zur unüberwindbaren Hürde wird. Wie fühlt es sich an, wenn man durch ME/CFS – eine schwere, chronische, neuroimmunologische Multisystemerkrankung – von 150 % auf 10 % heruntergebremst wird? Wer bleibt, wenn alles wegbricht? Und was ist wirklich wichtig, wenn fast nichts mehr geht? Was früher selbstverständlich war – arbeiten, Mutter sein, Haushalt, Freunde treffen – wird zum Kraftakt. Jeder Atemzug wird zur Anstrengung, jeder Schritt zur Prüfung. Schmerzen, kognitive Ausfälle und bleierne Erschöpfung bestimmen den Alltag. Mit klarem Blick, schwarzem Humor und viel Herz erzählt Kathrin Bregulla von Klinikaufenthalten, radikalem Energiemanagement und einem Leben, das völlig neu sortiert werden muss. Ein Leben zwischen Klinikfluren, Couch, Crash und Konfrontation mit dem Wesentlichen. Absurde und tief berührende Momente, erzählt im Tagebuchstil – sarkastisch, ehrlich, amüsant und teilweise erschütternd. Eine Geschichte über Zusammenbruch und Neuanfang, über neue Chancen, Liebe – und über eine unsichtbare Krankheit, die Millionen betrifft und doch oft übersehen wird. Dieses einzigartige Buch verbindet Emotion und Information – es ist Roman und Ratgeber zugleich. Ein Buch, das Mut macht und Brücken baut, wo bislang meistens nur Schweigen war. Ein autobiografischer Roman, der aufrüttelt, aufklärt und berührt. Ein Mutmacher für Betroffene und Angehörige. Und ein Augenöffner für alle anderen.

Über die Autorin Kathrin Bregulla, Jahrgang 1970, stammt aus dem Frankenland und lebt in München sowie zeitweise in Triest, Italien. Sie hat eine erwachsene Tochter und einen 16-jährigen Sohn, der bei seinem Vater wohnt. Nach einem Doppelstudium machte sie sich bereits mit 24 Jahren selbstständig und gründete eine eigene Unternehmensberatung für Marketing und Kommunikation. Seit drei Jahrzehnten begleitet sie namhafte DAX-Konzerne und ambitionierte Start-ups – mit einem Fokus auf konzeptionelles Design, Finanzkommunikation und Corporate Publishing. Ihre zweite große Leidenschaft gilt der Fotografie und der Kunst – Ausdrucksformen, mit denen sie stets auch ihre persönliche Welt reflektiert. Bis Ende 2023 führte sie ein selbstbestimmtes, gesundes und erfolgreiches Leben – geprägt von Energie, Schaffenskraft und Lebensfreude. Dann kam der zweite Corona-Infekt. Seit Mitte 2024 lebt sie mit ME/CFS – einer chronischen, unsichtbaren und oft unverstandenen Krankheit, die ihr Leben radikal verändert hat.